今日は、ちょっと生活に密着した話題についてお話していきたいと思います。
そこで今回は『捻挫』をキーワードに解説していきましょう。

皆様は、『捻挫』をした経験はありますか?

多くの方が一度は『捻挫』の経験をお持ちではないでしょうか?

ところで、私、ダーベアー整体院長が『捻挫』を話題に?整体に関係あるの?
と思われる方もいらっしゃるかと思われる方もいるかと思いますが、当整体院と密接な関係性があります。
最後まで読んで頂ければ、ご理解頂けると思いますので、少々お付き合い下さい。

1-1 : 『捻挫』と症状と原因

『捻挫』と聞いて皆さんも思い浮かぶ症状と言えば、足首を『捻挫』して足首が腫れたり痛みだけ感じる...大半がこのような症状ではないでしょうか?

もちろん日々の生活において『捻挫』と言えば、足首の『捻挫』が代表的な『捻挫』だと思います。

しかし、身体で起こる『捻挫』は足だけではありません。

今回は先ほどから出てくる足の『捻挫』(※足間接捻挫と言う)についてお話させて頂きますが、他の『捻挫』については、別の機会に紹介するとしましょう。

話しに戻りますが足間接捻挫は、その名の通り足関節で起きる『捻挫』になります。

その『足間接捻挫』は更に2種類に分類され『内反捻挫』と『外反捻挫』に分けられます。

少年A『ママー足捻っちゃったー』

この少年Aは、おおよそ『内反捻挫』になります。

『外反捻挫』は、重度の症状になる傾向があり『ママー足捻っちゃったー』なんて言ってられません。

足間接捻挫は、身体のバランスが崩れ体重が外側にズレてしまい、足を捻ってしまうのが原因になります。

故に走ったりスポーツ中など身体のバランス(重心)が崩れやすい状況に起こりやすいようです。

その他の『捻挫』については名前だけ紹介します。

腰で起こる『腰部捻挫』

手首などで起こる『手関節捻挫』

事故などで起こる『頚椎捻挫』

上記の『捻挫』があります。意外と多い事がわかります。

では、原因と症状が分かったうえで、対処法について事項でお話していきましょう。

1-2 : 『捻挫』の対処法

では、『捻挫』になってしまった時、どう処置したら良いの?

についてですが、『捻挫』をした直後は、無理な運動は避けて、患部をアイシングなどをして冷やしましょう。

アイシングする事により、患部の炎症を抑える効果があります。

そして、患部を圧迫固定して数日安静にするのが大事です。

患部の炎症や腫れが引いたら、今度はアイシングではなく、温めて血行を促進して、治癒を早めます。

尚、『捻挫』になってしまった際は、治ったからと言って、運動をすると、再発する可能性が高まりますので注意が必要です。

1-3 : 『捻挫』の改善方法

前項にも、少し書いてますが、改善方法の手段として一般的に

1:アイシングをする

2:圧迫固定して安静にする

3:腫れや炎症が引いてきたら温める

4:緩快に向かった後は、運動を避ける

この流れになります。

しかし、これはあくまでも症状の改善であり、『捻挫』の根本的な『捻挫』を起こしやすい体質の改善ではありません。

何が言いたいかと言うと、身体の重心(※バランス)がズレているから足関節に負担が掛かり『捻挫』になりやすいと言う事です。

プロのスポーツ選手がよく体感トレーニングをしているとメディアで耳にしますが、まさに身体のバランスを整える(=怪我が少なくなる)意味がここに詰まっております。

では、一般の私たちがプロとまでは行かないまでも、身体のバランスを修正する事は出来ないのでしょうか?

1-4 : お任せください!!お客様満足度91.3%の確かな技術力

~患者様一人ひとりの身体の状態に合わせ施術します~

施術に入る前の問診表を元に患者様にヒアリング、その後に適切な施術を行います。患者様ご自身で気になる箇所がある場合、マッサージ行為の依頼は受けられませんが何なりと申し付け下さい。

~痛いところは触りません、原因の根源を見つけ改善に導きます~

当院では、他の整体、整骨、接骨院とは少々異なる施術法で患者様ご自身の治癒力を高め再発しないよう原因の原因にアプローチします。身体の歪みを改善する事を第一に考え痛みが出ている箇所は触らず痛みの原因になる箇所の改善を致します。

~施術前のヒアリングを大切にしています~

当ダーベアー整体院(水戸)では、施術前に患者様の身体の状態、気になる箇所などヒアリングと目視で確認して施術に入らせて頂いております。少々お時間を長めに取らせて頂く場合がございますが、ご理解宜しくお願い致します。

~専門家が認める整体院~

当ダーベアー整体院では、開業以来たくさんの患者様と向き合い患者様が改善し心も身体も健康になれるようようサポートさせて頂いてきました。その甲斐があって専門家の先生の方々から、たくさんの応援や推薦状を頂ける様になりました。

~自分で行える身体のセルフメンテナンスを指導~

ダーベアー整体院(水戸)では、患者様ご自身で行えるセルフメンテナンスの仕方について施術を交え指導しております。身体のゆがみを元の状態に戻すには、正直時間がかかり、癖のついた姿勢や歪みを改善していかなければなりません。そこで、患者様ご自身で日々身体のゆがみを微調整できるよう指導致します。

~確かな信頼と技術力~

日々の技術向上と共に全国の整体院の先生向けに講師指導員としてセミナーを行っております。患者様が改善して行き笑顔になって頂ければ幸いです。尚、セミナーに参加および指導等でお休みする事が御座いますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。